ANA SAYFA SİYASET YEREL SİYASET GÜNCEL MAGAZİN SPOR KÜLTÜR&SANAT TEKNOLOJİ GALERİ DİĞER

Yılın Son Günlerinde Meteorolojiden Uyarı
Yılın Son Günlerinde Meteorolojiden Uyarı

Mutsuzluğunuzun Kaynağı Facebook Olabilir
Mutsuzluğunuzun Kaynağı Facebook Olabilir

Uzun ve Kaliteli Yaşamın 10 Sırrı
Uzun ve Kaliteli Yaşamın 10 Sırrı

CHP'li Beşiktaş Belediye Başkanının Cezası Belli Oldu
CHP'li Beşiktaş Belediye Başkanının Cezası Belli Oldu

1 Eylül 2016 Perşembe - 09:59

Yılda 5 Milyon Kişi “Tembellikten” Ölüyor

İtalya'nın başkenti Roma'da düzenlenen Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) kongresinde sunulan bir rapora göre, yılda 5 milyon kişi hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kalp-damar hastalıkları yüzünden hayatını kaybediyor.

Yılda 5 Milyon Kişi “Tembellikten” Ölüyor

İtalya'nın başkenti Roma'da düzenlenen Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) kongresinde sunulan bir rapora göre, yılda 5 milyon kişi hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kalp-damar hastalıkları yüzünden hayatını kaybediyor.

ESC kongresinde sunulan rehberde, "Egzersiz eksikliği dünya genelinde yılda 5 milyonun üzerinde ölüme ve Avrupa'da 80 milyar Euro'nun üzerinde sağlık harcamasına yol açıyor" denildi.

Yetişkinlerin haftada 150 dakika orta seviyeli ya da 75 dakika yoğun egzersiz yapması tavsiye edildi.

Kongrede sonuçları açıklanan bir araştırma da, fiziksel olarak aktif olanların kalp-damar hastalıklarından ölme riskinin yüzde 23'e kadar azaldığını ortaya koydu. Norveç Trondheim Bilim ve Teknoloji Üniversitesi araştırmasına göre, yürüyüş, yüzme, dans ya da bisiklet sürme gibi fiziksel aktivitede bulunma oranı yüksek olanların kalp-damar hastalıklarından ölme riski, erkeklerde yüzde 17, kadınlarda yüzde 23 azalıyor. 39 bin kişi üzerinde yapılan araştırmada, fiziksel aktivitelerin kalp üzerindeki etkisi ile yaş, cinsiyet gibi kişisel faktörlerin bir araya gelmesiyle oluşturulan "kişisel aktivite bilgisinin" (PAI - personal activity intelligence) kalp-damar hastalıklarından ölüm riskini belirlemede etkili olduğu bulundu.

Katil Divan

Norveç Trondheim Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden araştırmacı Dr Javaid Nauman, "Düzenli egzersiz yapmanın sağlığa faydalı olduğunu zaten biliyorduk, ancak bireyler kalp-damar hastalıklarını ve erken ölümleri engellemek için ne kadar egzersiz yapmaları gerektiğini bilmiyor. Burada amaç, PAI seviyesini 100'ün üzerinde tutmak olmalı" dedi. Aynı kongrede sunulan başka bir araştırma da 65 yaş üzerindekilerin haftada 4 saat orta şiddette fiziksel aktivitede bulunarak kalp-damar hastalıklarından ölme riskini yarı yarıya azaltabileceklerini gösterdi. Finlandiya'daki Oulu Üniversitesi'nin 2 bin 500 kişi üzerinde 12 yıl boyunca yürüttüğü araştırmaya göre, bahçe işleriyle uğraşmak, balık tutmak, yürüyüş yapmak ya da bisiklet sürmek gibi hafif-orta seviyeli egzersizler bile kalbi koruyor. Haftada 4 saat bu gibi aktivitelerde bulunan 65 yaş üstü deneklerde kalp-damar hastalıklarından ölüm riskinin yüzde 54'e kadar azaldığı tespit edildi. Kardiyoloji kongresinde sunulan bu araştırma ve raporlar İtalyan basınında "Tembellikten yılda 5 milyon kişi ölüyor", "Ölümüne tembeller: Yılda 5 milyon kişi 'katil divan' kurbanı oluyor" gibi başlıklarla yer aldı.

 
Savaşlar Olmasın İnsanlar Ölmesin
 
Sosyal Medya Ruh Sağlığına İyi Geliyor Mu?
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
TSK Pilot Alımı Yapacak!
TSK bünyesine pilot alımı yapılacak. 
Ren Geyiği Sürüsünü Yıldırım Çarptı
Norveç'te cuma günü yaşanan şimşek fırtınası sırasında yıldırım düşmesi ...
Ayı İle Selfie Yaptı!
Uludağ'da ormanda aç kalan ayılar teleferik istasyonunun da bulunduğu ...
 
4 Kadın Halk Otobüsünde Rakı Parası Topladı
Antalya’da akşam saatlerinde bir halk otobüsüne binen 4 kadın, "akşam ...
Kurban Bayramı Tatili Kaç Gün Oldu?
Başbakan Binali Yıldırım, “Kurban Bayramı tatili kaç gün olacak?” sorusuna ...
12 Günde 12 Bisiklet Çaldı!
Akdeniz Üniversitesi yerleşkesinden 12 günde 12 bisiklet çalan hırsız, ...
 
İnekleri Telef Olan Yaşlı Çifte Çok Güzel 3 Hediye
Kütahya'da yıldırım isabet etmesi sonucu 8 ineğinden 5'i telef olan ve ...
Şehit Astsubay Ömer Halisdemir'in Heykelini Diktiler
Türk Silahlı Kuvvetleri'nde bir grubun 15 Temmuz darbe girişimi sırasında, ...
Yavuz Sultan Selim Köprüsü’nün Işıkları Yandı
Yavuz Sultan Selim Köprüsü Kuzey Çevre Yolu açılış töreni çok sayıda devlet ...
 
ANKET
EN BAŞARILI SİYASİ PARTİ
EN BAŞARILI BELEDİYE BAŞKANI?
EN BAŞARILI MİLLETVEKİLİ?
SOSYAL MEDYADA SİYASETİN SESİ
ÇOK OKUNANLAR
FACEBOOK'TA SİYASETİN SESİ
ARŞİV
Siyasetin Sesi
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri