ANA SAYFA SİYASET YEREL SİYASET GÜNCEL MAGAZİN SPOR KÜLTÜR&SANAT TEKNOLOJİ GALERİ DİĞER

11 Milyon Emekliye Yeni Yıl Müjdesi
11 Milyon Emekliye Yeni Yıl Müjdesi

Cimbom Kupada Tuz Buz Oldu
Cimbom Kupada Tuz Buz Oldu

Yılın Son Günlerinde Meteorolojiden Uyarı
Yılın Son Günlerinde Meteorolojiden Uyarı

Mutsuzluğunuzun Kaynağı Facebook Olabilir
Mutsuzluğunuzun Kaynağı Facebook Olabilir

23 Aralık 2016 Cuma - 19:37

Uzun ve Kaliteli Yaşamın 10 Sırrı

Uzun ve sağlıklı yaşamın yollarını arayan uzmanlar çeşitli önerilerde bulunuyorlar.

Uzun ve Kaliteli Yaşamın 10 Sırrı

Değişen yaşam şartları, yoğun iş temposu, trafik ve stresli yaşam insanları huzurlu ve sıhhatli yaşamdan her geçen gün biraz daha uzaklaştırıyor.

Uzun ve sağlıklı yaşamın yollarını arayan uzmanlar çeşitli önerilerde bulunuyorlar.

Bu önerilerden bir tanesi de Yoga ve Nefes Teknikleri olarak karşımıza çıkıyor.

Yoga uzun ve sağlıklı bir yaşam için bizlere rehberlik eden hem kolay hem de en ucuz yöntem.

Yoga yaparak kendi benliğinize doğru bir yolculuğa çıkabilir ve kendinize doğru yolu gösterebilirsiniz.

Bunun yanında hastalıklara karşı vücudunuzu dirençli hale getirerek sağlıklı ve huzurlu bir yaşama kavuşabilirsiniz.

İşte uzun ve sağlıklı yaşamak için yaşamınızda yapacağınız 10 değişiklik.

1- Yoga egzersizleri yaparak bedeninizin daha zinde olmasını sağlayabilirsiniz.

2- Aldığınız doğru nefesler sayesinde daha iyimser, sakin ve umut dolu bir insan olabilirsiniz.

3- Hayatın getirdiği olumsuzluklardan diğer insanlara göre daha kolay kurtulabilirsiniz.

4- Yoga yaparak hayata daha pozitif bakabilirsiniz.

5- Aileniz ve sevdiklerinizle olan iletişiminizi iyileştirebilirsiniz.

6- Yapacağınız beş dakikalık bir meditasyon ile zihninizin dinlenmesine izin vererek işinize daha iyi odaklanabilirsiniz.

7- Yoga ile vücudunuzun daha esnek ve kıvrak olmasını sağlayabilirsiniz.

8- Sindirim sisteminizin ve metobalizmanızın daha iyi çalışmasını sağlayabilirsiniz.

9- Yoga ile kas ve vücut ağrılarınızı hayatınızdan çıkarabilirsiniz.

10- Yoga ile kan akışınızı hızlandırarak dolaşım sisteminizin daha iyi çalışmasını sağlayabilirsiniz.

Uzun ve kaliteli yaşamın sırrını uzmanlar; katkı maddeli sözde gıdalardan, şeker ve undan uzak, beden ve ruhunuzu rahatlatacak Yoga ve nefes teknikleri ile bütünleşmiş bir yaşam şeklinde olduğunu belirtiyorlar. 

 
CHP'li Beşiktaş Belediye Başkanının Cezası Belli Oldu
 
Mutsuzluğunuzun Kaynağı Facebook Olabilir
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Bozcaada'nın Doğum Günü
Yıllardır tartışmaları bitmeyen Bozcaada’nın bakir koyları şimdilik emin ellerde.
Başarılı İnsanların 5 Ortak Özelliği
Başarıya ulaşmış, hayatındaki hedefi yerine getirmiş bir bireyin işine ...
Facebook Ömrü Nasıl Uzatıyor
ABD California Üniversitesi sosyal medya üzerinde yaptığı çalışmayı yayınladı.
 
İnternetten Hayvan Satışı Dolandırıcılığı
Savcılığa başvuruda bulunan mağdurlar başka insanların da bu tür dolandırıcılara ...
Dünya’nın Hayran Olduğu 4 Yaşındaki Harika Çocuk
Rusya'daki yetenek yarışmasında 4 yaşındaki küçük kız dünyayı şaşkına çevirdi.
O Ülkeler Asla Kıtlık Yaşamayacak
Amerika 2025 yılını kıtlık yılı olarak hesap etmektedir.
 
Kelliğin Cazibesi
Bu tip ilaçlara ve saç ekim seanslarına araştırmalara göre 3.5 milyon ...
Açılın Süslü Kadınlar Geliyor
Bisikletlerini çiçeklerle ve kurdelelerle süsleyerek şehrin ana caddelerinde ...
İşte Bayram Tatilinin Örnek Gençleri
Bayram tatili boyunca toplumsal projeler gerçekleştiren gençlerimiz gurur kaynağımız oldu.
 
ANKET
EN BAŞARILI BELEDİYE BAŞKANI?
EN BAŞARILI MİLLETVEKİLİ?
SOSYAL MEDYADA SİYASETİN SESİ
ÇOK OKUNANLAR
FACEBOOK'TA SİYASETİN SESİ
ARŞİV
Siyasetin Sesi
KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri